湿疹，这个看似不起眼的小毛病，却常常让人瘙痒难耐，甚至夜不能寐。你是否也曾被湿疹反复发作所困扰？

别担心，陕西中医药大学张景明教授为大家推荐了三招湿疹应对策略，帮助大家彻底摆脱湿疹的困扰。

湿疹，这个在皮肤科常见的疾病，根据病程和临床表现，可以分为急性、亚急性和慢性三种类型。急性湿疹通常表现为米粒状的小水泡和小丘疹，它们会逐渐糜烂并渗出液体，伴随着奇痒难忍的症状。而慢性湿疹则表现为皮肤粗糙、干燥，伴有剧烈的瘙痒感，甚至出现脱屑和苔藓样的皮肤改变。

慢性湿疹之所以难以摆脱，主要有三个方面的原因：

首先，它与过敏有关，涉及个人的敏感体质和过敏原。每个人的体质不同，对过敏原的反应也不同，因此找到并避免过敏原是治疗湿疹的关键。然而，过敏原种类繁多，且可能因个体差异而不断变化，这为湿疹的治疗带来了不小的挑战。

其次，人们对湿疹的误解也是导致慢性湿疹反复发作的重要原因之一。很多人认为湿疹是由于湿邪导致的，因此常常采取一些祛湿的方法来治疗。然而，实际上慢性湿疹的病理机制并非湿邪，而是血虚风燥。血虚导致皮肤失去滋润，风燥则使皮肤更加干燥、瘙痒。因此，治疗慢性湿疹需要养血润燥、祛风止痒，而不是简单地祛湿。

最后，风邪的存在也增加了慢性湿疹的复杂性。风邪是一种无形的邪气，它善于游走、变化无常，能够引发或加重皮肤疾病。因此，在治疗慢性湿疹时，需要特别注意祛风止痒，以减轻症状并防止复发。

那么，中医是如何治疗慢性湿疹的呢？

张景明教授推荐了一种改良版的四物汤作为治疗慢性湿疹的基础方剂。原本的四物汤由熟地、当归、白芍和川芎四味药组成，能够养血活血、补而不腻。然而，由于慢性湿疹的病理机制是血虚风燥，因此在养血时需要将熟地改为生地，以养阴液。改良后的方子包含生地、当归、白芍、川芎四味药，它们分别具有清热凉血、养血活血、柔肝缓急和活血行气的功效。

除了四物汤的基础方剂外，张景明教授还推荐加入一些祛风止痒、调和营卫和化瘀补气的药物来辅助治疗。防风、蝉蜕、白鲜皮和刺蒺藜能够祛风止痒，缓解皮肤的瘙痒症状；桂枝和白芍则能够调和营卫，使皮肤恢复正常的生理功能；鸡血藤、丹参和黄芪则能够化瘀补气，增强体质，提高抗病能力。整个方子分工协作，面面俱到，能够有效地治疗慢性湿疹。

当然，除了药物治疗外，日常生活中的一些习惯也对慢性湿疹的治疗有着重要的影响。

首先，慢性湿疹患者需要忌食辛辣刺激的食物。这些食物容易引发过敏反应，加重湿疹的症状。同时，吃冷饮来中和火锅热性的做法也是不可取的，因为这样可能会让身体受到湿热之邪和寒邪的双重伤害。

其次，慢性湿疹患者洗澡时需要注意水温不宜过热，并选择碱性较弱的沐浴露或者只用清水。做家务时也要佩戴手套，避免直接接触洗涤用品，以免刺激皮肤加重病情。

此外，不良情绪也会诱发或加重慢性湿疹。因此，保持情绪稳定、心态豁达也是治疗慢性湿疹的重要一环。

为了进一步增强体质、预防湿疹复发，张景明教授还推荐了一种日常饮品——四红果汁：

这种果汁由西红柿、胡萝卜、苹果和橘子制成，富含维生素C和微量元素，有利于皮肤细胞的代谢和修复。

同时，饮食也应保持清淡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣、油腻的食物。每天适量饮用四红果汁，不仅可以满足人体对微量元素的需求，还可以作为辅助治疗手段，帮助患者更好地摆脱湿疹的困扰。